Category:

6 условий, которые позволят вам всегда достигать желаемого!

Приветствую. С вами Влад Светоч, доктор психологии, писатель.

Доктор психологии, системный психолог Влад Светоч
Доктор психологии, системный психолог Влад Светоч

Известно высказывание Аристотеля о том, что начало более половины всего. Цели, достижение которых, становится желаемым – это и есть то начало.

Отсюда вывод: если вы научитесь правильно ставить перед собой цели, то это будет приятным просто ошеломляющим для вас.

Правильно постановленная цель должна соответствовать некоторым основным условиям:

1. Цель изначально должна быть конкретна и выражена в позитивных критериях, то есть, как минимум, в ней нет отрицательных частиц. Кроме того, в правильно выраженной цели присутствует стремление «к чему-то», а не «от чего-то». Например, «я хочу похудеть» - это не правильно поставленная цель. А, если вы говорите: «Я хочу иметь стройную фигуру!» - это правильно сформулированная цель.

2. Цель является лично вашей и ее выполнение находится только под вашим контролем. Например, если вы хотите, чтобы врач вылечил вас, то это неправильно поставленная цель. А вот, если вы ставите перед собой цель «выполнять все рекомендации врача, для того, чтобы быть здоровым», то эта цель находится под вашим личным контролем – значит она поставлена правильно.

3. Необходимо определиться, какими ресурсами (внутренними и внешними) вы обладаете сейчас для достижения своей цели. Здесь нужно подробно описать свои ресурсы. Внутренние ресурсы – это, в первую очередь, ваше непреодолимое желание и вера в достижение результата. Внешними ресурсами могут стать, например, другие люди, которых вы планируете привлечь для достижения своих целей (врач, психолог или кто-то другой), а также материальные и финансовые средства. При этом, внутренний ресурс является самым главным.

Книги Влада Светоча
Книги Влада Светоча

4. Необходимо точно описать то, как вы узнаете о достижении своей цели (здесь следует подробное описание результата, которого вы хотите достичь). Представляете себе результат, как можно более подробно. Создайте визуализацию и подключите в ней все 5 органов чувств. Можно даже записать все это на бумаге.

5. Цель должна быть поставлена в определенные и конкретные временные рамки. При постановке целей, имеющих большую протяженность, назначаете конкретный год или месяц исполнения, а при меньшей протяженности назначаете конкретное число.

6. Цель должна, безусловно, только помогать всем вашим свершениям. Она не должна негативно влиять ни на какие ваши другие жизненные планы. Кроме того, здесь нужно учитывать то, что ваша цель – это не вся ваша жизнь, поэтому нельзя путать смысл жизни и, например, какую-то стратегическую цель.

Итак, если цель полностью соответствует всем вышеперечисленным критериям, то это, правильно поставленная цель, и результат не заставит себя ждать при условии решительных действий в этом направлении.

Данные условия могут быть применены к любой вашей цели, которой вы хотите достигнуть.

Успехов вам!

Будьте здоровы и счастливы!

Ваш Влад Светоч. Писатель, доктор психологии, практикующий психолог.

Заходите на мой сайты:  oncopsychotherapy.com, www.cps06.ru

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded