Влад Светоч (vladsvetoch) wrote,
Влад Светоч
vladsvetoch

Избавление от бессонницы по методу МТТМ

Современный ритм жизни, постоянные стрессы и негативные мысли часто приводят к различным нервным расстройствам. Сегодня в большом городе вряд ли можно найти абсолютно здорового в психологическом плане человека, даже депрессии и неврозы становятся все более обычным делом. Среди нервно-психологических расстройств, встречающихся у современного человека, особенно выделяются нарушения сна, которые довольно часто приводят к психосоматическим нарушениям.

Только у нас - услуги  в кредит или в рассрочку.

Получайте сейчас - платите потом!

Подробнее об этом...

Последствия бессонницы и нарушений сна

Если вы не можете заснуть хотя бы 3 раза в неделю в течении месяца, отмечаете плохое самочувствие и чувство усталости днем, и уж тем более плохо засыпаете или спите неглубоко несколько ночей подряд, то, очевидно, вы стали жертвой бессонницы. Эта болезнь, помимо сонливости днем и невозможности сконцентрироваться, имеет также и губительные последствия для здоровья. Ведь именно во сне восстанавливаются затраченные ресурсы, а мозг обрабатывает полученную за день информацию. Последствия бессонницы очень губительны для здоровья, поскольку расстройства сна негативно сказываются на нервах. Кроме того, во сне организм вырабатывает определенные гормоны, и длительное нарушение сна может вызвать изменение гормонального фона.

Может ли помочь снотворное

Бессонница - серьезное заболевание, нуждающееся в профессиональном лечении.  Очень часто страдающие бессонницей люди пытаются заглушить симптомы снотворным, однако это не решает проблему. Более того, лекарство может вызвать привыкание, и для сохранения эффекта вам придется принимать все большие дозы препарата. При регулярном приеме снотворное оказывает влияние на сердечнососудистую и выделительную системы, нередко вызывая соматические нарушения. Необходимо отметить еще более губительное действие подобных препаратов на психику в целом. И все это ради сомнительного и недолговременного эффекта. Потому ответ на вопрос: "Может ли помочь снотворное?", - напрашивается сам собой.

Нарушения сна могут иметь самую разнообразную природу, часто они являются лишь симптомами более серьезных нервных расстройств. Поэтому лечение мигрени должно проводиться комплексно и под наблюдением опытного специалистасомнолога.

Причины бессонницы

Причины бессонницы могут быть весьма разнообразны, однако наиболее часто встречаются нарушения сна, связанные с так называемым персистирующим стрессом. Если вы ни на минуту не позволяете себе расслабиться, вас постоянно одолевают тревоги и мрачные мысли, а выхода этому негативу не находится, то бессонница может стать вполне логичным финалом.

Часто нарушения сна вызывают вещества, стимулирующие нервную деятельность, самыми распространенными из которых являются, конечно, никотин и кофеин. Негативный эффект при этом усиливается стрессом, а также действием других стимуляторов, входящих в самые безобидные медицинские препараты, как, например, средства от кашля. Если у вас бессонница, лечение просто необходимо, так как проблема со временем может только усугубиться.

Кроме того,  бессонница бывает вызвана разнообразными нервносоматическими расстройствами, такими, например, как апноэ сна - серьезное нарушение дыхания во сне - или синдром беспокойных ног, когда мышцы ног непроизвольно сокращаются приблизительно каждую минуту, вызывая пробуждение.

Лечение бессонницы

Что делать при бессоннице? Если нарушение сна мучают вас не один день, то необходимо обязательно показаться специалисту. В нашем центре вас осмотрит профессиональный психолог, который проведет обследование и подберет наиболее эффективные для вас средства от бессонницы.

Современная медицина применяет для лечения бессонницы симптоматический подход. Суть его в том, что работа направлена на устранение симптомов, причины при этом остаются без изменений. Поэтому после проведенного лечения проблема со сном возникает вновь или переходит в другую форму.

В отличие от большинства центров, для лечения бессонницы мы применяем комплексный подход, гармонизируя состояние психики в целом. В ходе психотерапии устраняются глубинные причины, в результате чего нормализуется сон. Но оздоровление психики - это не только возможность полноценно отдыхать ночью, это еще и улучшение настроения, и поднятие жизненного тонуса. Поэтому не стоит откладывать лечение бессонницы в долгий ящик, каким бы пустяковым не казалось это заболевание.
http://www.cps06.ru/bessonnizha_lechenie.html
Tags: Влад Светоч, Центр психологии самореализации, бессонница, метод Влада Светоча, метод МТТМ, психология, психосоматика, психотерапевт, психотерапия
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments